また、選手のコンディション管理を重視し、クラブで提供する食事のメニューを従来のものから脂肪が少なく栄養価の高いものに大幅に変更した 。 監督成績 編集1： #エスナイデル監督に怒られそうな食事 ： 17 に対抗して、町田方面から#エスナイデル監督に怒られない食事と称してゼルビアキッチンのヘルシーなメニューが拡散されることを期待してますw#zelvia 14食事改革をも要した異質な戦術。 J2千葉・2年目のエスナイデル監督が描く青写真 (フットボールチャンネル) goo ニュース 食事改革をも要した異質な戦術。 J2千葉・2年目のエスナイデル監督が描く青写真 1059 『フットボール批評issue19』のインタビューに応じるジェフユナイテッド千葉のフアン・エスナイデル監督写真：『フットボール批評』編集部
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エスナイデル 食事
エスナイデル 食事-17年09月08日 1436 スポーツ ジェフ千葉から消えた脂身と白米エスナイデル監督が持ち込んだ食事革命が凄い！小島 ジェフ千葉で監督が取り組まれた一つに食事改革というのがありますが、取り組まれたきっかけは何でしょうか？ エスナイデル監督（以下 監督） 選手の食事を見た時に、「なんでこんなに脂質と糖質が多い食事をしているんだ。」と思いました。
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1： #エスナイデル監督に怒られそうな食事 ： 17 に対抗して、町田方面から#エスナイデル監督に怒られない食事と称してゼルビアキッチンのヘルシーなメニューが拡散されることを期待してますw#zelvia 14そもそもエスナイデル式なんて身体多少良くなってもストレスでダメになりそうだわ 63 サムライ (水) IDmYYCfrTzp 炭水化物中心とかアスリートなめてるな食事改革をも要した異質な戦術。J2千葉・2年目のエスナイデル監督が描く青写真 (フットボールチャンネル) 18年02月06日 1059『フットボール批評issue19』のインタビューに応じるジェフユナイテッド千葉のフアン・エスナイデル監督写真：『フットボール批評』編集部写真：Getty Images
ジェフ千葉、エスナイデル監督の食事革命が凄い！ 消えた脂身と白米「体は商売道具、ケアして当然」 category Jリーグ 1 名無しさん (金) 9年ぶりのJ1復帰を目指すジェフユナイテッド千葉は、今季、いままでにない大改革を進めている。 エスナイデル新監督が率いるチームは、極端なまでのハイラインで守り、猛烈なハイプレスをかけ続ける食事は1日4回 1日に必要な栄養分を、回数を分けて食べることで消化をよくする。 朝食：800 →消化最優先メニュー →胚芽パン、くるみパンなどライ麦などを使った「黒いパン」が主食（小麦を精製した「白いパン」はNG） →玄米フレーク、ミューズリー、カットフルーツ、ヨーグルト、ドライフルーツ、素焼きのミックスナッツ（塩分カット）が並ぶ →摂取する17年09月08日 1436 スポーツ ジェフ千葉から消えた脂身と白米エスナイデル監督が持ち込んだ食事革命が凄い！
そもそもエスナイデル式なんて身体多少良くなってもストレスでダメになりそうだわ 63 サムライ (水) IDmYYCfrTzp 炭水化物中心とかアスリートなめてるな1 名無しさん (金) 9年ぶりのJ1復帰を目指すジェフユナイテッド千葉は、今季、いままでにない大改革を進めている。 エスナイデル新監督が率いるチームは、極端なまでのハイラインで守り、猛烈なハイプレスをかけ続ける。前にも後ろにも、とにかく走るのだ。夏場でも、その
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